Tradycyjna Medycyna Chińska
we Wrocławiu

Ip TAI CHI- ZAJECIA REGULARNE

NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA:- środa godz 19:30 do 20:45 w Pro Humane Wrocław


TAI CHI CHUAN jest starą chińską sztuką walki o charakterze medytacyjnym i udowodnionym działaniu zdrowotnym.

Ip TAI CHI zwane również Stylem Węża daje ćwiczącemu możliwości wykształcenia umiejętności potrzebnych w sztukach walki- siłę i szybkość ale też wrażliwość i obecność.

Na zajęciach uczymy się krótkiej formy tzw 24 ruchy która łączy w sobie i uaktywnia: elastyczność kręgosłupa, koordynację stron ciała i świadomy oddech.

Najistotniejsze efekty regularnej praktyki to:
– zrelaksowanie, redukcja stresu
– uelastycznienie kręgosłupa
– zdrowy sposób poruszania się
– zharmonizowanie ciała, umysłu i ducha
– rozwijanie równowagi i świadomości ciała
– łagodne rozciągania
– wzmacnianie przepływu energii
– ćwiczenie oddechu

Dokładne tłumaczenie słów Tai-chi-chuan brzmi: najwyższa zasada pięści lub najwyższe zasady sztuk walki. Yang Lu Chan, twórca tego stylu, nazywał swoją sztukę „bawełnianą pięścią”, a jej działanie opisywane było sformułowaniem „…zostać trafionym jak stalowym prętem owiniętym w bawełnę…”. Sygnalizuje to, że istnieje miękki aspekt w Tai-chi-chuan, symbolizowany przez bawełnę: są to bardzo miękkie i płynne ruchy oraz rozluźnione, ale nie wiotkie, mięśnie. Z drugiej strony – jest jeszcze stalowy pręt. To jest umiejętność eksplodowania dokładnie co do sekundy w celu obrony i odrzucenia przeciwnika z szybkością powstałą z rozluźnienia.

Ip/Yang Tai-chi-chuan czyli Snake Style (Styl Węża) wspomaga i rozwija elastyczność kręgosłupa, żeber, górnej części klatki piersiowej oraz pleców, bioder, stawów i wewnętrznych mięśni kręgosłupa.

Zadzwoń lub napisz jeśli chcesz dołączyć do grupy.

Koszt: 80 zł/miesiąc lub 25 zł /1 wejście

Jeśli decydujesz się na Tai Chi I Qi Gong opłata 120 zł /mc!

Tel: 534 55 33 88

email: biuro@prohumane.pl

zajęcia prowadzi: BOŻENA OLSZOWSKA